帮助新妈妈解决产后抑郁症的方法有哪些？
2016/06/06 13:33
提问者采纳
2016/06/06 13:33
1. 放松心态，避免接触不良信息刺激；2. 充分休息，保证营养；3. 经常进行户外散步，增加人际交往；4. 经常与家人沟通交流，充分表达自己的需求；5. 当家人的态度不能令自己满意时，多进行换位思考；6. 定期对自己的情绪状态进行评估，可以求助于医生或者使用自评量表（如爱丁堡产后抑郁量表）；7. 不要讳疾忌医
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