产后忧郁症在饮食、生活上如何调节呢？
2016/06/06 13:32
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2016/06/06 13:32
饮食要注意营养均衡，尤其是产后需要摄入优质蛋白如鱼肉、鸡肉和鸡蛋等常见食品，通过多吃蔬菜水果摄入充足的维生素。日常生活要注意保持适当的户外活动和社交，多与家人沟通交流，有不愉快要说出来，有想法有要求要告诉他们。
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