怎样才能解决产后忧郁症的症状呢？
2016/06/06 13:31
提问者采纳
2016/06/06 13:31
首先要将自己的想法和家人朋友沟通，不要什么都是窝在心里不说；不要什么事情都是要追求完美，任何事情都有缺陷的，要想开点；多多外走走，可以和家人或者朋友去旅游散心；有空的时候听听舒缓的音乐，放松心情。要多吃营养的食物，保证足够的睡眠。
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