产后饮食很单一，胃口越来越差，是不是快抑郁了？
2016/06/06 13:23
提问者采纳
2016/06/06 13:23
丰富的饮食可以调节情绪。产妇可以选择一些能带来好心情的食物，比如鸡肉、贝类、巧克力、瘦肉、鱼类、全麦面包等，在摄取丰富营养的同时也改善了心情。如果还在坐月子，那么月子餐除了注意营养外，也注重一下口感和颜色等，尽量做到色香味俱全，通过制作爱心餐，能让产妇感受到家人对她的关爱，抑郁的心情自然也慢慢消失。
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