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孕妇能吃燕窝吗？对宝宝有没有影响？

jingdongmei4056 |浏览633次

2016/05/26 09:49

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2016/05/26 09:49

可以吃的，孕期吃点燕窝对宝宝的皮肤好，我就在吃呢

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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/26 09:49

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sina755

燕窝性平味甘，少量进食可使母婴身体强健，但不宜多补。一些孕妈们每天要补充很多营养品，认为这样就足够保证了母体的营养所需，对日常三餐就不重视了，这是错误的。这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/26 09:49
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qian291

从营养学的角度上说，燕窝并没有特殊的营养价值。吃一个鸡蛋有可能比吃一碗燕窝更好。反过来说，现在市场上的燕窝质量参差不齐，很容易就买到假燕窝。营养成份先不说，还有可能有各种添加剂，可谓得不偿失。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/26 09:49
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