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产后抑郁症怎么办好呢?

luping2945 |浏览483次
2016/06/06 12:47

提问者采纳

2016/06/06 12:47

产后抑郁严重的是要去看心理医生的,根据医生的指示治疗。如果只是轻度的产后抑郁症,通过物理治疗完全可以治疗,在婴儿睡觉的时候,母亲尽量休息或小睡一会儿。可以和丈夫一起出去吃晚餐或看电影,使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭,聊天。学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书,洗澡,看影碟,或找点其它你感兴趣的事情做。及时把自己的感觉和感受向丈夫,家人,以及朋友倾诉。

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bianpengcheng15

其它回答(2)
  • 产后抑郁症定义产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关,产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失,一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。 产后抑郁症定义产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症,症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等,极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动 产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关,产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失,一切恢复正常。以下这些建议可以帮助你平稳度过产后沮丧时期。

    书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/06 12:47
  • 你好,可以多吃香蕉,香蕉中含有一种称为生物硷的物质,可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源,这些都可帮助大脑制造血清素。

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/06 12:47
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