乳腺炎是哺乳期妈妈的常见疾病。一般表现为局部或全部乳房剧烈疼痛、发热、脆弱、发红或肿胀。全身发冷或感到发烧，体温达到38.3度以上，或有类似流感的症状。 典型原因：乳头损伤使细菌有机可乘，或乳汁没有被定期有效排出，或是一个总出毛病的身体。这通常可能是因为衔乳不良的宝宝导致的乳头创伤，不经常而无效地排空乳房，特定的乳腺导管经常受到某些东西（如不合身或下面有钢圈的文胸、背包）的压迫，或是睡得很少、吃得很少，却干得太多（假日乳腺炎很常见）。 针对以上原因，哺乳期妈妈需要劳逸结合，注意休息，保证水分摄入，最重要的是乳汁能够经常有效排出，避免淤积，宝宝含接姿势的正确和试用多种哺乳姿势都有助于更有效的排出乳汁。

乳腺炎对妇女造成很大的困扰，特别是正在哺乳期的妇女。有乳腺炎一定要注意饮食，多一些富含碘的食物是对的，所以多吃海带、紫菜是正确的。因为碘可以刺激垂体前叶（大脑）分泌黄体生成素，降低雌性激素，是卵巢分泌功能正常，减轻乳房疼痛。