产后的饮食调养是可以治疗产后抑郁的，可以治疗产后抑郁的食物是有：籼米、芫荽(俗称香菜)、茴香、魔芋、大枣、葱、韭菜、牛肉、羊肉 、黑大豆、杏子、石榴、山楂、桃子、荔枝、胡椒等偏热性的食物： 有玉米、黄豆、黑木耳、海蜇、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、花生、茼蒿、洋芋、松子、李子、山药、鸡蛋等性平类的食物。还有喝玫瑰花茶也是可以使心情愉快抗抑郁的，注意身体健康。

你好，产后抑郁症一般有自测和到专业医院诊断两个途径，就自测而言一般在产后6周内发生，轻者表现为头痛、情绪低落、失眠、食欲不好等症状，而严重的表现为对生活失去兴趣，并且有伤人伤己行为发生，发现异常建议及时治疗，轻者需心理治疗，重者还需结合药物一起治疗。