平时一日三餐要怎么安排才能预防哺乳期乳腺炎呢？听说要多吃蔬菜水果，多吃核桃，是这样吗？
2016/06/06 12:20
平时一日三餐要怎么安排才能预防哺乳期乳腺炎呢？听说要多吃蔬菜水果，多吃核桃，是这样吗？还有哪些比较简单的食物对预防哺乳期乳腺炎有帮助啊？麻烦医生推荐下！
提问者采纳
2016/06/06 12:20
注意减少肥甘厚腻之品的摄入，少进食如肥肉、乳酪、奶油等；少吃辛辣刺激性食物：如辣椒、胡椒、大蒜、洋葱、芥末等，以免助热生火；饮食以清淡且富有营养为宜，可多进食一些新鲜蔬果，如黄瓜、绿豆、青菜、西红柿等，也可多进食一些具有通乳作用的食物，如猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜等。
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