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产后3个月才发现自己有产后抑郁症,我该怎么办呢?

shenghao4489 |浏览662次
2016/06/06 12:17
这几天一直睡不好觉,还老跟家里人发脾气,一朋友说我是产后忧郁症,可我生完孩子都3个月了啊,怎么回事,我该怎么办啊!!

提问者采纳

2016/06/06 12:17

产后抑郁一般产后几天至一周发病,最晚不超过4周,所以我建议你先确认这是不是产后抑郁症,先不要自己吓自己,可能是因为没休息好或想太多导致的情绪不佳。其实要符合抑郁的症状标准,在情绪低落的基础上至少还要有以下几条的4条或更多的症状才能确认病症: 兴趣减退、体重明显减轻、失眠、坐立不安或动作迟钝、容易疲劳、自我评价低、思考能力下降或注意力不集中,有死亡的念头甚至自杀.这些症状至少持续2周才能算抑郁. 产后抑郁一般不治疗就能慢慢地恢复好起来,治疗的话一般推荐心理和药物治疗的结合,但效果不明显.

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aiyan5402

其它回答(4)
  • 看看中医,中药调理下,效果比较好

    书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/06 12:17
  • 是心情不好吧,可能是带孩子太累了,注意休息,还有饮食的营养要跟上

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 12:17
  • 我觉得你这不是产后抑郁症,应该是睡眠不足导致的,就算没生小孩,平时没睡好就会一整天心情都很差,所以不要太担心啦

    书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/06 12:17
  • 自己调节心情最重要,孩子让家人帮忙一起带下,然后给自己时间去做些喜欢做的事,或是找朋友倾诉下,郁结疏导散了也就没事了

    书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/06 12:17
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