生完宝宝得了产后抑郁症，有什么方法能控制？
2016/06/06 12:11
提问者采纳
2016/06/06 12:11
你好，要多做一些令自己觉得赏心悦目的事，避免去做一些扰乱心情的事。要从容地运动，放松心情，拥有足够的时间用餐。也可以可以寻找心理医生帮助解决自己的阻障，坦诚地和医生与专业指导讨论自己的感受，才能尽快地从产后的情绪低落中恢复过来。
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