您好，如果检查结果是这种情况的话，考虑可能是中度缺碘的情况，一般妈妈会感到疲乏无力，昏昏沉沉，精神状态不佳，可能手脚会有一些肿胀。如果是这种情况的话，一般可以在饮食中加一些海产品，如海带等即可。不建议专门补充碘剂，可能会造成过量等情况。

海带能帮助孕妇补碘，但是碘不能补过量。过多的碘可引起胎儿甲状腺发育障碍肿大，婴儿出生后可能出现甲状腺低能症，准妈妈不宜过量食用海带。最适合孕妇的海带吃法是与肉骨或贝类等清煮做汤，清炒海带肉丝、海带虾仁，或与绿豆、大米熬粥，还有凉拌也是不错的选择。海带性寒，对于孕妇来说，烹饪时宜加些性热的姜汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。为了保证食用海带的安全，可根据砷能够溶于水的特性，将食用的海带用足够的水浸泡24小时，浸泡过程中换水要勤，24小时后出水晒干贮存备用，以防止砷中毒。