哪些食物具有通乳的作用？得乳腺炎了很揪心啊。
2016/06/06 11:48
我老婆刚生完宝宝2天，奶水不通，胀的硬硬的，也试了好多办法，就是奶水不多，请问有哪些食物具有通乳和预防乳腺炎的作用？
提问者采纳
2016/06/06 11:48
得了乳腺炎的朋友要注意保养身体，要注意饮食，不能够吃辛辣的、煎炸的食物，最好就是多吃紫菜和海带，因为这些食物富含碘元素，碘元素能够让卵巢分泌系统正常。多吃新鲜的果蔬还有奶制品，不但能够通乳，还有益健康。
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忌吃一些辛热生冷的食物，如桂圆、咸菜、茶、可乐、香蕉、药物、橘子、木瓜、螃蟹等最好要少吃。还有一些饮食建议;1、以主食为中心，少食多餐，2、控制盐分，不吃油炸甜腻高热量的食物，有利于防止妊娠期并发症。3、多食用一些蛋白质含量高的食物，肉类，鱼类。多吃富含维生素、矿物质和食物纤维的蔬菜。
书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/06/06 11:48
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