你好！得了乳腺炎之后，一定要注意不要让乳汁淤积，保持乳房畅通。可以经常按摩乳房。不要吃辛辣刺激性的食物。一般来说，哺乳期乳腺炎的产生有两方面的原因：乳汁的淤积和细菌的侵入。乳头过小或内陷、乳汁过多、乳管不通都有可能导致乳汁的淤积；而此时，如果因为婴儿吸乳导致乳头周围破损，再加上有细菌的入侵，就容易造成感染。以后要增加给孩子喂奶的次数，这样有助于把乳汁排尽，可以缓解症状。

产褥期发生乳腺炎的原因较多，最主要的原因就是乳汁的淤积，因为乳腺炎的发生，一般是有几个特定的阶段，一个发病高峰在分娩之后大概2-4周，另一个高峰发生在新生儿出生后6个月左右。 第一原因新手妈妈没有经历过乳房分泌乳汁的过程，分娩之后由于乳汁分泌量的增多，导致乳腺导管发生阻塞，造成乳汁在乳房的淤积，乳房没有得到及时排空，这是产后乳腺炎发生的最主要原因。第二个原因往往是由于哺乳的方式不恰当，或者是婴儿用力地吮吸，或者用力地撕咬，造成乳头皲裂、破损，继而发生细菌感染，再加上新手妈妈没有哺乳经验，没及时排空乳房造成乳汁淤积。也有一些女性由于对乳头的护理不当，造成皲裂，引起乳腺炎，一般情况下可能是单纯的淤积性的乳腺炎，也会有化脓性乳腺炎，乳头破损造成细菌感染。产褥期乳腺炎一般以急性为主，以初产妇为主。