要根据具体的病情来服药，所以建议你到医院进行检查，然后再在随诊医师的指导下用药，还有每3-5个月到医院进行一次彩超。另外，患者还需要做到：1、保持舒畅的心情、乐观的情绪。 2、生活规律、劳逸结合，保持和谐的性生活。调节内分泌可以对乳腺增生的预防起到一定作用。 3、改变饮食结构，防止肥胖，少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。 5、避免人流，坚持哺乳，能防患于未然。 6、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品或食品。 7、自我检查和定期复查。 8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。

轻度乳腺增生注意日常饮食和生活习惯会慢慢得以改善的，调节生活节奏，减轻压力，减少高脂肪，注意饮食清淡，注意锻炼身体，改善心理状态。