对于产后风湿的护理，首先日常要加强营养，不要过于劳累，尤其要注意关节的保暖，不要用空调和电扇对着吹，产后风湿可在给孩子断奶后治疗。自己在日常护理上要注意：1、控制情绪，保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁;2、注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水;避免潮湿，避免过度劳累;3、营养丰富，多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物;4、适当锻炼，如慢走散步，以增强机体抵抗力，经常到户外晒太阳。

产后风湿一般西医很难治疗，要慢慢调理。要注意保暖，不能让冷风直接吹身体，不要接触冷水，避免潮湿，避免过度劳累。多吃易于消化且又富含营养的食物，禁食寒凉食物和冷饮，禁食辛辣及肥腻食物。要适当运动，如慢走、做操、打拳等，以增强机体抵抗力;经常到户外晒太阳，要时刻保持身心愉悦，避免紧张、焦虑、烦躁、抑郁的情绪。 可以找中医在医生的指导下进行治疗。