您的位置：首页 > 产后 > 产后疾病

生小孩后精神状态一直不太好，可能是有点产后抑郁，应该怎么办？

baijuan8386 |浏览554次

2016/06/06 11:03

真的很辛苦，好累呀，整天胡思乱想的

提问者采纳

2016/06/06 11:03

您好！宝宝的诞生肯定会改变整个家庭的生活状态，每位家庭成员都需要贡献自己的力量，其中母亲的角色是无可替代的。好好观察，宝宝每一天的健康成长，每一次的惊喜进步都会让你感到自己的辛苦没有白费。如果您觉得劳累休息不好，或者自己在家比较寂寞，不妨和家人直说，让他们多陪陪你和孩子。另外，您也要学会分散注意力，增加与人交往的机会，有助于您缓解不良情绪。

加载中...

hechao4278

书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/06 11:03

其它回答(2)

jing886

您好，这种情况的话可以找周围的新妈妈，大家一起讨论育儿中的各种乐事，分散注意力，心情自然就会好了。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/06 11:03
- 加载中...
yaolany

你这种情况的话，首先要和丈夫及时沟通，将自己的想法和丈夫分享，不要什么都放在自己的心理。你可以报名参加一些团体活动，例如瑜伽班、例如妈妈交流协会等，通过这样的方式拓宽自己的人际关系，广交朋友，在朋友的接触中心情也会得到放松，自己的心态调整好，就会慢慢走出抑郁的阴影。
评论(0)
书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/06 11:03
- 加载中...

问答

生小孩后精神状态一直不太好，可能是有点产后抑郁，应该怎么办？

提问者采纳