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生宝宝之后总是动不动就发火是不是产后抑郁啊？要怎么办？

guizhen7233 |浏览219次

2016/06/06 10:56

提问者采纳

2016/06/06 10:56

这是一种产后抑郁症的表现，所以最重要的就是要放松自己的心态，稳定自己的情绪，凡是都要多想想再行动，要多和家人沟通联系，家人都是关心你的，不要对家人又太多的抱怨。平时要多和朋友联系，分散自己的注意力，不要老是想着烦心事。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/06/06 10:56

其它回答(2)

guanxia

你好，在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。可以多听一些舒缓的音乐，多与其他人沟通，可以找好友或亲人交流，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪，千万别憋着。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/06/06 10:56
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zengjua

你好，产后抑郁症主观上缺乏愉快感、内心烦躁、痛苦，常常伴有失眠症状。产后抑郁症的有效防治方法主要是加强孕产期心理保健,了解生产的生理过程，提高自己的应激能力。及时向家人和医生寻求帮助，及早治疗更利于症状的缓解和治疗。
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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/06 10:56
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