运动可以帮助恢复月经，这种说法正确吗？
2016/06/06 10:34
请问一下现在我家宝宝已经快9个月大了，是剖腹产,月子里恶露量很少，月经也一直断断续续的。由于早期时间一直在喂母乳，所以也不敢吃什么药调整，怕影响宝宝。有人说运动可以帮助恢复月经，这种说法正确吗？
提问者采纳
2016/06/06 10:34
运动虽然对于帮助恢复月经的作用不大，但一些基本性的瑜伽动作也可以调节心情，对于产后妈妈是有利的。产后妈妈月经恢复时间短的话是一个月，长的有可能是一年，所以你这种情况不用着急，而且在母乳喂养期间不建议吃药调理，是会影响到宝宝的，可以通过饮食调理，例如多吃丝瓜，调理月经不顺很有帮助，因为它性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。
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