2016/06/06 10:30
这位亲你好,我之前也有遇到产后阴道松弛的情况,不过当时咨询过医生,说这种情况吃一般药物是不能治好的,要通过做运动或者做手术才能好的。当时她教我每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气,紧缩肛门10秒-15秒,然后深呼气,放松肛门,如此重复。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松弛就可以不药而愈了。后来我每天坚持做,的确是有效果的,你也试试吧!
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