2016/06/06 10:29
这位先生,你有这份心思是很好的。其实产后出现阴道松弛,夫妻双方心理上的调适都是很重要的,丈夫应对妻子的体谅和包容,一个良好的氛围能更好地帮助妻子康复。其实只要注意产后的恢复锻炼,一般产后3个月后,产后妈妈的阴道是可以恢复到以前的水平的。这段时间丈夫不要给太大压力给妻子,顺其自然吧。你也可以陪妻子一起做运动锻炼,坚持下来妻子就能好得更快。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复100次以上。当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实、有力,阴道松驰就可以不药而愈了。
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