哺乳期感冒，可注意休息和营养，带口罩护理宝宝，多喝水，多吃蔬菜水果，辛辣刺激性的食物不能服用，口服中成感冒药物是无碍的，如三九感冒灵冲剂、板兰根、清开灵颗粒等。

不要吃腌制的食品，像腌肉、腌鱼那些尽量不要吃，多吃些新鲜的水果蔬菜。

哺乳期间感冒的宝妈要少吃辣椒、胡椒、茴香、酒等刺激性的食物，这些刺激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。

烟酒、咖啡都是喂奶期间感冒应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖啡因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝，如果感冒生病也要尽量避免有咖啡因成分的药物。