产后月经不调是正常现象，不要太过担忧，注意以下几点即可：
1、生活要有规律　熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。
2防止受寒也是属于月经不调的预防措施之一，月经不调患者一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。
3、月经不调患者需调整自己的心态，如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的，那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。
4、月经不调的预防对策要多吃含有铁和滋补性的食物　补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
另外可以通过静 络美的贴剂来辅 助调 理的。对月经不调有很好的调理效果。