宝宝才第六天，我就得了产后抑郁症，有什么方法可以改善呢？
2016/06/06 10:13
提问者采纳
2016/06/06 10:13
你好，产后忧郁症要培养自信、乐观、积极、健康的性格，采用积极的认知模式、情绪和行为模式，提高对环境的适应能力。对孩子的到来，要抱有一份欢喜之心。不要迫使自己做所有的事情，不要期望每一件事都做的十全十美，在不感到疲惫的前提下尽力而为。
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