请问医生，我可以怎样预防产后抑郁症呢？万一我有了产后抑郁症怎么办啊？
2016/06/06 10:13
之前看了很多说得了产后抑郁症的妈妈自杀，伤害自己宝宝的新闻。我好担心以后我也会有产后抑郁症啊，我现在已经8个月了，很快就要生了，请问医生，我可以怎样预防产后抑郁症呢？万一我有了产后抑郁症怎么办啊？
提问者采纳
2016/06/06 10:13
您好！产后抑郁的发生受各种致病因素的影响，如激素水平变化，家族抑郁病史，性格不良，怀孕或分娩不顺利，家庭氛围不佳等原因有关。实际上并不是每一位新妈妈都会遇到产后抑郁的问题，尽管有很多产妇在分娩后都有一些情绪不良的表现，但多数都是短暂并且可以自行缓解的，达不到产后抑郁的严重程度。在孕期保持快乐的心情，多学习一些母婴保健知识，经常进行适量户外活动，与家人多沟通，都可以很好地预防产后抑郁的发生。对于怀孕后期的准妈妈来说，还要注意避免接触与孕产有关的负面信息。如果在产后情绪不良超过2周，感到影响日常生活时，应及时向医生告知，听取医生的专业建议。
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