多运动有助怀孕和分娩吗？可以练瑜伽吗？
2016/05/26 09:34
提问者采纳
2016/05/26 09:34
是的。但必须怀孕3个月后练习。瑜伽的好处：调理生理，达到平衡；（调整各个器官的生理功能，达到强身健体的目的）；消除紧张，平静内心;(调节神经系统，达到消除紧张）；养心养性，厚德载物；特别功法，特别功效。
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你好。这是没有好处的，还有可能会增加流产或早产的风险。孕期尤其要注意减少抱提重量太大的孩子或者物品。因为此时用力过度，或者腰部受力不均匀，都可能导致血液循环速度加快，引起子宫收缩频率异常，从而不利于胎儿和孕妇的健康。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/26 09:34
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