产后忧郁，我同学建议我立刻去晒太阳，说可以治疗产后抑郁，请问医生是真的吗？
2016/06/06 10:11
昨天忽然就忧郁了，觉得宝宝总是要吃奶很烦，自己肚子变得那么丑，每天除了喂奶就是喂奶，过着人不人鬼不鬼的日子，哭了好几个小时，根本控制不住。 查了查是产后忧郁，我同学建议我立刻去晒太阳，说可以治疗产后抑郁，请问医生是真的吗？
提问者采纳
2016/06/06 10:11
您好！如果您的不良情绪持续2周，影响日常生活时，应该及时找医生进行专业评估。现在看起来您只是出现了一过性的不良情绪，这在新妈妈中是非常常见的。不必过于紧张，大多数产后情绪不良都能自行恢复。晒太阳、户外活动、充分的休息、合理的营养摄入、经常与家人沟通交流对一过性的情绪不良都有好处。当宝宝在您的辛勤哺育下一天天长大，学会抬头、翻身、咿咿呀呀对您微笑的时候，您就会懂得一切的付出都是值得的。
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