有时真觉得自己有点产后抑郁、焦虑症状！一个人在家带孩子，心理就不舒畅！要如何调节好心态呢？
2016/06/06 10:11
有时真觉得自己有点产后抑郁、焦虑症状！以前很喜欢星期六晚上，现在觉得好难过，每次都是个个都出去玩，而我一个人在家带孩子，心理就不舒畅！时不时就会觉得心头压得难受，哎，要如何调节好心态呢？
提问者采纳
2016/06/06 10:11
您好！宝宝的诞生肯定会改变整个家庭的生活状态，每位家庭成员都需要贡献自己的力量，其中母亲的角色是无可替代的。好好观察，宝宝每一天的健康成长，每一次的惊喜进步都会让你感到自己的辛苦没有白费。如果您觉得劳累休息不好，或者自己在家比较寂寞，不妨和家人直说，让他们多陪陪你和孩子。另外，您也要学会分散注意力，增加与人交往的机会，有助于您缓解不良情绪。
评论(0)
加载中...
加载中...
其它回答(0)