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生完宝宝后有抑郁症的产妇吃哪些食物能缓解呢?

linrui144 |浏览1006次
2016/06/06 09:56
闺蜜上个月生宝宝了,生完之后就情绪不太好,估计是有点产后抑郁吧,请教下有什么食物是吃了会好点的呢?

提问者采纳

2016/06/06 09:56

对于产后抑郁症患者,由于产妇处于辅乳期,药物的副作用,尽量避免使用药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代非典型抗抑郁药为第二线药。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大,应用时需注意。第二代非典型抗抑郁剂种类很多,以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。产后抑郁症最好使用物理治疗的方法,如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

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huafengying2169

其它回答(2)
  • 多做些感兴趣的事情,多运动,多吃素,多和朋友聊天,多宣泄情绪,多郊游,多学会放松,多接触大自然等.如果不能调节就及时找心理医生.我曾经也是一位抑郁症患者,就是通过上述的方式让好起来的

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 09:56
  • 主要是药物治疗,饮食及排痰在饮食上要吃易消化、高热量和富有维生素的食物,以软的食物最好。

    书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 09:56
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