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哺乳期的妈妈可以减肥吗？

bianpengcheng15 |浏览944次

2016/06/06 09:39

提问者采纳

2016/06/06 09:39

可以适当的减肥。饮食上注意清淡，少吃多餐，多吃含蛋白质、含钙食物，多吃水果、蔬菜，少吃油腻辛辣的食品。也可以配合一定的有氧运动，每天坚持，这样的减肥方式比较有效健康。

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书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/06/06 09:39

其它回答(2)

zouyili

个人还是感觉在哺乳期最好不要减肥的，减肥的话肯定会影响宝宝吃奶的，没有两全其美的好办法，还是等断奶后再减肥吧。可以适当做一下运动或者瑜伽。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/06/06 09:39
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wumei51

哺乳期可以减肥，但最好是要运动减肥，不要吃减肥药，这样对奶水不好，不利于宝宝的健康
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/06/06 09:39
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