怀孕二十多周，近一个星期便秘很严重，怎么回事？
2016/05/26 09:27
从怀孕到二十多周一直都挺好的，但是这个星期却开始便秘了，好痛苦呀，想拉却拉不出来，有时候涨的肚子都是痛的，但是就是拉不出来，怎么办呀？
提问者采纳
2016/05/26 09:27
可喝带渣的蔬果汁、多喝水，如无血糖异常，每天早晨可喝一杯蜂蜜水，煮燕麦片；可以吃纤维多的食品，比如山芋、粗粮、各种绿叶蔬菜；吃韭菜、芹菜、海带等残渣多的食品；选择香蕉、芋头、苹果等能促进肠蠕动的食品；多吃酸奶这类富含有机酸的食品；也可以吃松子仁、黑芝麻、瓜子仁吃含有脂肪酸的食品；粗粮谷物这类含有维生素B1的食品也是可以调理孕期便秘的。水果可以选择香蕉、苹果、梨子、柑橘、火龙果、草莓等。
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其它回答(2)
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根据你的这种情况来看，你现在可以多喝些酸奶啊，这个对于你的这种情况是有帮助的啊。另外，你也可以能通过多吃玉米、黄瓜、番薯、青菜这些来缓解你的便秘情况啊，应都是适合的啊。还有就是你应在每天早上空腹喝一杯水啊，这样也是可以使你的肠子得到清洁啊，这也是可以的啊。
书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/26 09:27
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