孕妇可以多晒太阳吗？会不会容易晒出斑呢？
2016/05/26 09:21
提问者采纳
2016/05/26 09:21
您好。孕妇晒太阳不仅对孕妇本人有好处，对胎儿发育也是有极大好处的。紫外线对皮肤的照射，能促进维生素D的合成，利于人体补钙，从而帮助骨骼生长和钙质吸收。这不仅有利于孕妇钙质的补充，还有利于胎儿骨骼的生长发育，预防佝偻病，促进胎儿中枢神经系统和免疫系统的发育，晒太阳不失为一个既经济又简易的良方。但是晒太阳也是一门学问，要到户外直接感受阳光的温度不要隔着玻璃晒，每天半小时就足够，不要曝晒，每日最佳日晒时间是早上的九点到十点，下午的四点到五点。
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孕妇出斑叫做妊娠斑，也叫黄褐斑。为了避免长斑，孕妇要尽量避开太阳，外出要做好防晒工作，例如外出要带雨伞、戴帽子，穿白色的薄长袖衫，白色不容易吸热，尽量多采用物理防晒措施。如果孕妇用防晒霜防晒，要选择安全防晒用品，要温和不刺激皮肤，选择不含重金属和激素，防晒系数（SPF）小于或等于15的防晒保湿乳液，或者用含有南瓜子油成分的防晒乳液同样具有很好的防晒和保湿作用。
书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/26 09:21
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