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现在怀孕36周了，肚子好大，请问宝妈们怀孕晚期什么样的睡姿比较好

xiguoqing7303 |浏览429次

2016/05/26 09:21

提问者采纳

2016/05/26 09:21

孕晚期睡姿应该要特别注意，尽量使孕妇处于舒适地位：一、侧卧，脚、腹部下放垫子。在左侧卧时，孕妈妈可以在腹中下面加一个枕头，相比起来，这个姿势减轻腹部压力的效果更好，能让孕妈妈更易入睡。二是侧卧，脚下放垫子。如果孕妈妈在孕晚期腿部出现水肿，侧卧时在脚下放一个枕头抬高双脚，这样可以促进进血液回流，减轻水肿。

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pei1117

书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/26 09:21

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liuyong

一般都是左侧卧的睡姿的
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/26 09:21
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baoxiuy

最佳的孕妇睡姿是左侧卧位。一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。
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书童 | 采纳率64% | 回答于 2016/05/26 09:21
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现在怀孕36周了，肚子好大，请问宝妈们怀孕晚期什么样的睡姿比较好

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