应该多吃一些粗粮，杂粮，还应该多吃一点蔬菜和水果，另外也要开始逐渐的增加蛋白质的摄入量，源于动物性食品和大豆类食品，还有牛奶鸡蛋之类的，最后，也需要多补充一些热量为宜。

你好，根据你的描述，孕妇原本体重就不达标，如果怀孕期间因心情影响，没有注重饮食营养的摄取，那么，母体能提供给胎儿的营养就会远远不够，从而使得胎儿出现减缓或是停滞的状态，所以肚子会显得比较小。因此，建议对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。另外，怀孕期间一定要保持心情愉快才能有利于胎儿健康，定期复查，随时监测胎儿发育情况。