一般情况下是建议尽量用左侧的姿势的，但是个人觉得还应该要参考在对宝宝没任何影响的情况下，妈妈认为舒适的睡眠姿势为准侧。另外妈妈们要记得，睡觉的时候尽量不要保持同一个姿势，可以左右侧卧位交替，当然仰卧还是要尽量避免。除此之外，妈妈们还可以在腰部或腿部垫个小枕头，这样会使妈妈们睡眠更舒适哦！

你好，前三个月没有讲究，只要不趴着睡就好，但到了怀孕中后期，一般建议尽量采取左侧睡的姿势，右侧的话是容易造成宝宝缺氧的。不过没有说一定要左侧睡的，首先得保证孕妈妈的睡眠质量啊，如果左侧睡不着，可以换为右侧，切记少平躺睡，特别是到了孕晚期，如果平躺睡，对宝宝坏处多。如果侧睡觉得吃力，可以用枕头垫着腰下睡的，床不能太软了。