2016/05/26 09:15
怀孕的时候一定要注意的是身体的变化,注意孩子的动静,可以适当的补充叶酸,注意节制的性生活,不要剧烈运动,可以多卧床休息,睡觉的时候不能压迫到孩子。
michen4677
刚怀孕6周,正常饮食就好。孕早期因妊娠反应的影响,孕妇饮食可注意少量多餐,以孕妇口味为主,易多食新鲜蔬菜,水果,牛奶,鱼,肉,蛋类等等,不偏食就好,注意保持心情愉快,要多吃水果,多吃富含维生素的食物,高营养。另外还要补充维生素AD,补钙,预防让宝宝缺钙。
保证均衡饮食:每天至少摄入150g碳水化合物(相当于主食类200g),肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多。