2016/06/06 06:54
避免感寒受热,保持适宜的室温和室内定时开窗通风。保持口腔卫生,养成晨起,饭后和睡前刷牙漱口的习惯;适当多吃梨,生萝卜,话梅等水果,干果,以增强咽喉的保养作用。平时加强户外活动,多见阳光,增强体质,提高抗病能力,及时治疗小儿贫血,营养不良,佝偻病等。注意气候变化,及时增减衣服;在感冒流行期间,尽量减少外出,以防传染;生活要有规律,饮食有节,起居有常,夜卧早起,避免着凉.在睡眠时,避免吹对流风。
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