有什么食物是既清淡又能达到增强抵抗力的功效的呢？
2016/06/06 06:21
感觉我的儿子夏季的时候很容易感冒发烧，医生说是因为抵抗力差的原因，想从食疗方面给他增强体质，但是夏天这个炎热的天气，不知道有什么食物是既清淡又能达到增强抵抗力的功效的呢？
提问者采纳
2016/06/06 06:21
你好。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
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