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孕妇便秘是什么原因呢？有没有办法处理

fujinfeng2798 |浏览840次

2016/05/26 09:09

提问者采纳

2016/05/26 09:09

主要从饮食上进行调整，建议多吃山芋、粗粮、芹菜等纤维多的绿叶蔬菜；雪梨等水分多的水果；多吃蜂蜜、香蕉、苹果等，可以促进肠蠕动的食物；多吃花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等含脂肪酸的食物；多吃酸奶这种富含有机酸的食物。除了饮食调理外，还需要勤活动，不能赖床。

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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/26 09:09

其它回答(2)

wengzhi

你好！孕妇便秘是因为自身的内分泌紊乱造成的，宝宝生下来应该是不会偏小的。宝宝偏小的话应该和你平时的饮食有关系，加强营养宝宝自然就不会偏小了。平时多吃一些纤维素高的食品，多喝水来缓解便秘。少吃油腻、辛辣的食品。祝健康！
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书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/26 09:09
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raowenb

你好，便秘需要从日常生活习惯上调整，可以尝试腹部顺时针按摩增加胃肠蠕动（10分钟，2-3次/日）；饮食上多进水、适量水果（如苹果）、红薯玉米燕麦荞麦等粗纤维食物。
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书童 | 采纳率57% | 回答于 2016/05/26 09:09
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