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孕期这些重量从哪儿来？孕期怎么控制体重呀？

huoying5433 |浏览1244次

2016/05/26 09:02

提问者采纳

2016/05/26 09:02

你好。孕期练习瑜伽，的确可以促进新陈代谢，帮助控制体重。但是，也要配合均衡的饮食和规律的作息，补充适当的饮水也很重要。不过在练习瑜伽的过程中，要根据自身的身体条件来锻炼，不要强迫自己做难度过大的动作。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/26 09:02

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zhiyuan

可以适量的运动运动也是很有好处的，多散散步，到了后期坚持散步可以有利于顺产的选择。另外如果不是体重严重超标就不要刻意的控制体重。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/26 09:02
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jixin17

一般情况下早期妊娠体重增加并不明显，到了中期妊娠体重增加会快些，晚期妊娠体重增加较前两期要更快。总的来说每周增重平均在500g以下。整个妊娠期体重增加在15kg左右，平时身材“瘦”的孕妇，体重可增加“多”些，平时身材“胖”的孕妇体重增加应该“少”些。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/26 09:02
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