孕期平躺着睡觉对宝宝好吗？最佳睡姿是什么？
2016/05/26 08:58
人家都说准妈妈孕期要侧睡，为什么我总平躺着比较舒服呢！这样对宝宝好吗？你们是哪种姿势？
提问者采纳
2016/05/26 08:58
你好，在孕早期的睡姿没有特别的要求，只要妈妈们睡得舒服就可以了，到了孕中期孕妈妈的睡姿最好选择左侧卧睡，这样对胎儿的发展和孕妈妈来说都是最好的。有利于孕妈的右旋子宫转向直位，可以减少由此引起的胎位和分娩异常。还有利于减少早产、有利于胎儿的生长发育和优生。但有的妈妈不太习惯，可以先选择右侧卧睡，然后慢慢的转变成左侧卧睡，逐步的适应。孕妈仰卧可能压迫子宫后方，使回流心脏血液减少，影响大脑的血液和氧气供应，容易出现头昏、胸闷、面色苍白、恶心呕吐等情形。
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其它回答(2)
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建议这位妈妈可以先选择一个让自己舒服，宝宝又能够接受的睡眠姿势！另外还可以尝试一下尽量不要保持同一个姿势过久。可以先左右换着睡，千万别强迫自己的睡眠姿势，那样对睡眠是一点帮助也没有的！另外妈妈们尽量要选择宽松的衣服，保持床上用品的清洁和卫生！
书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/26 08:58
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