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孕妇偶尔睡眠不好会不会影响宝宝发育？

luying5651 |浏览766次

2016/05/26 08:58

提问者采纳

2016/05/26 08:58

您好！孕妇偶尔的睡眠不好对胎儿没有任何影响，但是孕妇如果长时间睡眠不好，情绪的波动肯定会使孕妇的血压、心跳变的不正常，身体内环境紊乱，各种激素分泌失衡，肯定不利于胎儿的生长发育。
不过只要不是特别严重，也不要太担心，怀孕期间的种种不适应也可能导致睡眠质量下降，这应该是正常现象。

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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/26 08:58

其它回答(2)

yuzhiyu

你好，均衡的饮食习惯可以改善孕妇体质，缓解孕期反应，对睡眠也有帮助，比如睡前喝一杯温牛奶可以帮助孕妇更好的睡眠。
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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/26 08:58
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baoyi45

你好，是的，很多孕妇到了孕后期睡眠质量很差，主要是胎儿长大腹部不适，另外膀胱受到压迫起夜也非常多，小便频繁睡姿不舒服等都会影响孕妈的睡眠质量；建议孕妈注意合理的营养摄取，实行机制性的睡眠，比如白天困了及时补觉等。
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/26 08:58
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