怀孕后饮食上有什么注意，多吃什么好？
2016/05/25 20:19
只知道怀孕后要吃叶酸，其它的不知道还要吃什么？或是该怎么补宝宝才比较健康呢
提问者采纳
2016/05/25 20:19
孕妇最好是不要偏食，饮食要广泛多元化，多吃新鲜的蔬菜水果，蛋白质丰富的食物，亦可适量吃点坚果类食物，适量补充钙，钙可以从虾，牡蛎等食物中摄取，亦可吃钙片。尽量避免感冒发烧，孕妇要休息与适量运动相配合，不喝咖啡，茶或者含咖啡因的饮料，营养均衡，肉类，鱼类，奶类，水果，新鲜蔬菜，都需要的
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