2016/05/25 20:16
怀孕期间不能吃生冷的说法是正确的,特别是孕早期就更不能吃生冷的。您怀孕50天,冰的东西尽量不要吃,如果像是冰绿茶这种饮料的话就更加不要喝,您可以喝少量的绿茶,还有凉开水,但不要有意识地去吃冰的东西,特别是在孕早期。如果您很想吃凉的东西的话,可以吃点水果或者将水果榨成果汁。喝果汁可以起到降温、降火、补充维C的作用。如果是榨蔬菜汁的话可能就会有些寒凉,建议在榨汁的时候放上两片姜片会好一些。
chiyun1412
一般隔夜饭菜,冷冻食品,煎炸的食品少吃,吃新鲜食物
怀孕期间不能吃破坏叶酸的食物,像发芽的土豆就会破坏叶酸,在外吃饭很难控制,所以最好不要点土豆食堂,此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物,都含有较多的亚硝酸盐,所以不要多吃,最好不吃,其他的食物就都要吃一点。