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怀孕后应该怎样安排饮食对宝宝更好?

feixiuzhen1655 |浏览659次
2016/05/25 20:15
怀孕5个月了,最近几个月早餐经常吃烧饼,其他的又不想吃,现在有点担心,这样宝贝以后会不会体质变得很容易上火呀?

提问者采纳

2016/05/25 20:15

怀孕以后,为了达到平衡膳食,合理营养,大部分食物都是可以适量吃的,一般生冷、辛辣、粗糙、不易消化的食物,尽量不要吃,容易导致消化系统不好,甚至会影响营养物质的吸收,对怀孕极为不利,要特别注意的。

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hong3932

其它回答(2)
  • 你好,怀孕后前三个月,一般建议有保胎需要的孕妇可以进食富含叶酸、维生素和蛋白质的新鲜蔬菜、水果与肉类,日常生活注意多点卧床休息,不建议私下服用保胎药,假如有保胎需要,一定要在医生的指导下进行治疗。孕妇盲目服用保胎药,是有可能会引起胎儿发育异常、甚至引起流产的。

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 20:15
  • 你好,怀孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA,还含有锌,铁等微量元素,对人体的脑部是有好处的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的。多在怀孕的1-3各月食用的,每天吃2-3个核桃,可以帮助胎儿发育。

    书童 | 采纳率62% | 回答于 2016/05/25 20:15
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