2016/05/25 20:12
孕妇可以吃醋。
孕妇吃醋的好处:女性怀孕后,胃酸显著减少,影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。醋中的酸味能刺激胃分泌胃液,孕妇食用有利于食物的消化与吸收,增进食欲,因此多数孕妇都爱吃酸味食物。胎儿骨骼的形成离不开酸性物质,这是因为酸性物质能使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来。如果孕妇有失眠的症状,也可在睡觉前,用一杯温开水冲一茶匙醋喝,这样可促使孕妇及时入睡,改善睡眠质量。
孕妇吃醋需注意:怀孕期间吃醋要适量,过量食用容易导致体内酸碱失衡,从而引起疲乏、无力。孕妇如果肠胃不适又吃醋的话,会使胃酸过多,可能加重溃疡病发展。另外人工的醋制品,没有新鲜又有酸味的水果营养,所以喜欢吃酸的孕妇,可以选择这类的水果,这样既能改善胃肠道不适,又可增进食欲,加强营养,有利于胎儿的生长。
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