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孕妇怀孕期间要如何补钙？

lianning5447 |浏览512次

2016/05/25 20:10

提问者采纳

2016/05/25 20:10

关于补钙的问题问的人好多啊·补钙要看个人需要我之前一直坚持不吃药物的但是进入7个月就抽筋挺严重了对比了好多种然后买了多维营养素片像奶粉一样分了阶段的哈吃了几天以后就没有抽筋了这种药很多牌子都产你可以对比一下成分表有兴趣的话回去给你看看我这个是什么牌子希望可以帮到你咯

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书童 | 采纳率59% | 回答于 2016/05/25 20:10

其它回答(2)

jiping4

你好！多吃一些含铁含蛋白的食物如：牛奶、肉、大叶青菜、水果，猪肝、鸡蛋、鱼等。不要吃的过咸，以免加重肾脏的负担。总之按照正常的饮食吃饭就可以了，不用太挑食，均衡饮食就好。祝健康！
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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 20:10
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jixueme

在孕4个月的时候可以开始补钙了。不要单纯依靠补钙产品，还可以食补。同时还要多晒太阳多运动
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书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 20:10
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