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怀孕期间需要注意什么？如何饮食才是合理的呢？

baoyulan4298 |浏览707次

2016/05/25 20:07

提问者采纳

2016/05/25 20:07

你好！怀孕期注意养成不偏食的习惯。常食和多食富含叶酸的食物：如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等蔬菜瓜果。鱼、肉、蛋也可以补充一些。但凡事都不宜吃的太多，有害的东西自然不能吃，吃了肯定会影响胎儿。祝健康

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书童 | 采纳率60% | 回答于 2016/05/25 20:07

其它回答(2)

qian291

可以吃酸辣食物，不宜过多，不吃腌制食物，酱料。
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书童 | 采纳率63% | 回答于 2016/05/25 20:07
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jiangda

妈妈们在怀孕的时候最喜欢的就是补身子，有很多妈妈都没有节制的补，其实这是不好的，一定要适量适当的补，不能吃太多。饮食要尽量的清淡，多喝汤水，多补充维生素，多吃水果，同时还应该适量的运动一下，防止妊娠期糖尿病。
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书童 | 采纳率58% | 回答于 2016/05/25 20:07
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