您的位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕期吃核桃对宝宝有好处吗？一天吃几粒最好？

mohua5519 |浏览1063次

2016/05/25 20:06

怀孕两个月了，周围的人都说多吃点坚果内的食物对宝宝好，能补脑。婆婆买了很多核桃给我吃，但是不知道每天吃几颗才是最合适的呢？

提问者采纳

2016/05/25 20:06

你好，都可以的。一般在怀孕期间可以多吃点核桃，因为核桃营养价值比较高，也可以促进胎儿的发育。还有平时注意多休息，加强营养，多吃富含蛋白质食物，饮食均衡全面，不可偏食。

评论(0)

加载中...

书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 20:06

其它回答(2)

qianyan

你好，核桃的确有补脑的功效，但不宜过量，吃多会导致上火。平时可以通过饮食来补脑，如多吃鱼，如是三文鱼、沙丁鱼以及大豆及豆制品类等。孕期吃有助于宝宝大脑发育的。
评论(0)
书童 | 采纳率61% | 回答于 2016/05/25 20:06
- 加载中...
yan1521

你好，怀孕初期是可以吃核桃的。核桃除了富含DHA，还含有锌，铁等微量元素，对人体的脑部是有好处的。核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管以及促进胎儿的脑部发育的。多在怀孕的1-3各月食用的，每天吃2-3个核桃，可以帮助胎儿发育。
评论(0)
书童 | 采纳率65% | 回答于 2016/05/25 20:06
- 加载中...

相关知识

相关百科

相关标签

生殖系统儿童糖尿病避孕措施自然流产避孕药宝宝哭闹孕前准备家庭教育维生素口腔护理

提高悬赏 ×

采纳回答 ×

选择分类×

修改标签×