孕妇能吃豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，孕妇吃豆腐，可以补充蛋白质，提高自身的免疫力，增强抵抗力，避免因耗费营养而免疫功能下降，容易生病，还可帮助孕妇补充维生素和无机盐，帮助孕妇补充精力，消除疲劳感。其次，孕妇吃豆腐，不用太烦恼身材会走样，因为豆腐含有的不饱和脂肪酸中的胆固醇极少，吃豆腐更有利于孕妇控制体重，保持身体健康。而且豆腐还含有丰富的碳水化合物，矿物质，维生素等等，吃豆腐可以补充这些营养素，有利于胎儿吸收更好的营养，促进胎儿的骨骼和脑部发育。豆腐中含有丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。如是大豆蛋白过敏的孕妇忌吃豆腐，以免出现过敏反应。